يشكو الأفراد خلال الطقس الحار من مشكلة الجفاف التي يتعرض لها الجسم والبشرة بسبب كثرة التعرق وقلة شرب الماء.
وتعاني الفتيات في الحر من مشكلة جفاف البشرة التي تتسبب في ظهور تشققات الجلد، لأسباب عدة أبرزها قلة شرب الماء.
ولعلاج مشاكل جفاف البشرة وترطيبها خلال الأجواء الحارة، يمكن الاستعانة ببعض الخطوات البسيطة، التي لا تحتاج إلى صرف المبالغ الباهظة، ومنها:
-الإكثار من شرب الماء:
يعد شرب كميات كبيرة من الماء واحدة من الأمور اللازمة لترطيب البشرة وظهورها في صورة أكثر نعومة، ومنع تشققاتها.
-تقليل الاستحمام بالماء الساخن:
ينتج عن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، التخلص من زيوت البشرة مما تتسبب في جفافها، ونصح الخبراء بغسل الوجه بالماء البارد أو الفاتر.
-استخدام المرطبات:
تساهم المرطبات في زيادة ترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف الذي يصيب البشرة عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
-الاستعانة بمنتجات عناية البشرة:
يفضل الاستعانة بمنتجات العناية بالبشرة، التي تحتوي على مكونات مرطبة تحتوي على حمض الهيالورونيك، والجلسرين، واليوريا، والبانثينول، لدور تلك المكونات في وصول الماء إلى الخلايا.
-استخدام واقي الشمس:
ينتج عن التعرض لأشعة الشمس، تلف الجلد وعدم القدرة على الاحتفاظ بالماء، لذا ينصح الخبراء باستخدام واقي الشمس.
-تقشير البشرة:
يعمل تقشير البشرة أسبوعيا على إزالة خلايا الجلد الميتة والسماح لتغلغلها في الجلد.
-تناول الأطعمة الغنية بالماء:
تلعب الفواكه والخضراوات الغنية بالماء دورا مهما في ترطيب البشرة ونعومتها وجعلها تظهر في صورة صحية مميزة، منها الخيار والطماطم والسبانخ والبطيخ والبرتقال.
